午前10時から瞑想の復習会がありまして、札幌のアステイ45に行きました。ハートの瞑想の話を聞きました。 この瞑想には4つのマントラがあり、初めの1つがハートの瞑想だそうです。次はプロブロセテイ（豊かさの瞑想）だとか、申し込みをしました。1月開催と…